معرفی و دانلود رایگان کتاب صوتی کاربلد | محمدپیام بهرام پور | نوین کتاب گویا

معرفی کتاب صوتی کاربلد

کتاب صوتی کاربلد نوشته ی محمدپیام بهرام پور، جستاری در باب عادات سالم و مفید برای زندگی از دید علم عصب شناسی یا همان نوروساینس است. نویسنده در این کتاب توضیح می دهد که برای بالا بردن بهره وری و استفاده ی درست از مغزمان، باید پیگیر چه عاداتی در زندگی باشیم.

درباره ی کتاب صوتی کاربلد

تابه حال به این فکر کرده اید که کاربلدها در زندگی چطور از مغزشان استفاده می کنند؟ آیا آن ها هم عاداتی مشابه دیگر مردم دارند؟ آیا افسانه هایی که در کتاب های موفقیت می خوانیم صحت دارد و آن ها واقعاً صبح ها ساعت چهار از خواب بیدار می شوند، یوگا می کنند و قهوه می نوشند؟ محمدپیام بهرام پور در کتاب صوتی کاربلد به شما ثابت می کند که استفاده ی درست از مغز، به چیزهایی مهم تر و البته پیچیده تر از این عادات ظاهری وابسته است.

محمدپیام بهرام پور که خود دانش آموخته ی رشته ی نوروساینس است، در کتاب صوتی کاربلد به سراغ موضوعات و سرفصل های مختلفی می رود که هر کدام، راهکارهایی برای بهبود عملکرد ذهن ارائه می کنند. برای مثال او در فصل نخست، که به اهداف و انگیزه ها اختصاص دارد، به سراغ این سوال می رود که چطور باید برای خود هدف گذاری کرده و هنگام تعیین هدف باید به چه مواردی دقت کنید. او پیشنهاد می دهد که برای رسیدن به موفقیت بیشتر در زندگی، اهدافی جامع تر و چندجانبه تر انتخاب کنید؛ برای مثال به جای اینکه هدفتان خرید یک ماشین خوب باشد، هدف را رسیدن به یک جایگاه شغلی خوب بگذارید تا ضمن رسیدن به ماشین خوب، به تجربه و اعتبار و اعتمادبه نفس نیز دست پیدا کنید.

در بخش بعدی، محمدپیام بهرام پور از اهمیت خواب صحبت می کند و توضیح می دهد که چطور خواب ناکافی می تواند باعث کم شدن عمر، کاهش بهره ی هوشی، ایجاد علائم پیری، انواع سرطان ها و همچنین سکته ی مغزی شود. او توصیه می کند که تحت هیچ شرایطی، روتین خوابتان را به هم نزنید و کیفیت آن را از بین نبرید.

کتاب صوتی کاربلد کاری از نشر صوتی نوین کتاب گویا است. این اثر را با صدای خود نویسنده، یعنی محمدپیام بهرام پور می شنوید.

کتاب صوتی کاربلد برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به نوروساینس علاقه مندید و می خواهید بدانید که بر اساس آموزه های این علم، باید چه سبک زندگی ای داشته باشید، این کتاب می تواند برایتان مفید باشد.

در بخشی از کتاب صوتی کاربلد می شنویم

خیلی هامون فکر می کنیم که موفقیت با خواب کم اتفاق میفته، تو فیلم ها دیدیم دیگه، تا دیروقت بیدار می مونن کار می کنن بعد صبح زود دوباره بیدار می \u200dشه. هر کس که زیاد می خوابه بهش برچسب تنبلی می زنیم، درحالی که بسیاری از افراد موفق دنیا، این طور نیستن و این برچسب تنبلی رو باید از «به اندازه کافی خوابیدن» برداریم. این یک سرمایه گذاری کاملاً عاقلانه هستش. یه واقعیتی وجود داره اونم اینه که کسایی که می گن من کلاً کم می خوابم، چهار ساعت در روز کافیه برام بخوابم، معمولاً این افراد متوجه نیستن دارن چه بلایی سر خودشون میارن. تمام پژوهش ها نشون می دن امکان نداره فردی واقعاً به خواب کم نیاز داشته باشه.

فهرست مطالب کتاب صوتی