فهرست مطالب کتاب
رویکرد کتاب پیش رو، کسب بیشترین رفاه در موقعیت های مختلف است و باور دارد که چالش های زندگی نباید مانع رسیدن به این خواسته شوند. کتاب حاضر، راه های رسیدن به رفاه و شادی را از چند منظر مورد بررسی قرار می دهد. بیماری، شرایط زندگی، رفتارها، خانواده، تحصیل و اجتماع، شماری از ارکان مورد بحث در کتاب از رهایی تا بالندگی اند. این اثر شامل مثال های متعددی از زندگی افراد واقعی است که با تجربیات زیسته ی نویسندگان درهم آمیخته. همچنین با طرح تمریناتی کارآمد به خواننده کمک می کند تا گام به گام به موفقیت نزدیک تر شده و پیشرفت های خود را ارزیابی کند.مارگارت اس. چیزولم، کار فوق العاده ای انجام داده. او با تلفیق مطالعات موردی و تجربیات شخصی خود، توضیح می دهد که زندگی پرثمر چیست و چگونه می توان به رضایت مندی رسید. من این اثر را به شدت توصیه می کنم. (جان اچ. هاروی از دانشگاه آیووا)
همه ی افراد با مشکلاتی مواجه اند که زندگی را برای آنان سخت کرده. اما سؤال اصلی اینجاست که چگونه می توان با پشت سر گذاشتن این چالش ها، به سمت شادی و آرامش ابدی قدم برداشت؟ مارگارت اس. چیزولم (Margaret S. Chisolm) و جان هنک (John Hanc)، با نگارش کتاب از رهایی تا بالندگی (From Survive to Thrive)، روش هایی را برای رسیدن به زندگی ایده آل، ارائه می دهند. این کتاب به مخاطب آموزش می دهد که چگونه میزان رضایت مندی خود را افزایش داده و بهترین ها را تجربه کند.
جان هنک، نویسنده و روزنامه نگاری است که در مؤسسه ی فناوری نیویورک به تدریس اشتغال دارد. او به همراه مارگارت اس. چیزولم، کتاب از رهایی تا بالندگی را تألیف کرده.
در بخشی از کتاب از رهایی تا بالندگی: با وجود همه معضلات روحی و روانی باز هم شکوفا شوید می خوانیم
هر یک از ما داستان زندگی مخصوص به خودمان را داریم. زندگی ما شامل مجموعه ای از شرایط و اتفاقات است که ممکن است شبیه به زندگی دیگران باشد اما با این وجود، متمایز از زندگی دیگران است. هر کدام از ما به نحوی زندگی خود را پیش می بریم و نیازها، علایق، اهداف، امیدها و رویاهای خاص خودمان را داریم. اگر شرایط خوب پیش برود، حس می کنیم که سکان زندگی مان را در دست داریم و به سمت اهداف مان حرکت می کنیم؛ اهدافی مانند ثروتمندشدن، یافتن امنیت، پیدا کردن شریک زندگی ایده آل و ایجاد خانواده ای که همیشه تصورش را می کرده ایم. اما ممکن است کشتی زندگی ما نیز مانند سایر کشتی ها با طوفان برخورد کند؛ یعنی شرایطی در زندگی به وجود آید که امید و رویاهای ما را به کلی نابود کند و باعث آشفتگی و تضعیف روحیه ما شود. گاهی وقت ها حس کرده ایم که کنترل زندگی از دست مان خارج شده است. این حس می تواند موقتی یا دائمی باشد اما معمولاً به معضل روانی جدی منجر نمی شود. تقریباً همه ما در برهه ای از زندگی این تضعیف روحیه را تجربه کرده ایم و معمولاً بدون زحمت زیادی می توانیم به حالت عادی بازگردیم اما اگر خودمان نتوانیم به تنهایی این کار را انجام دهیم به کمک یک متخصص نیاز داریم تا ما را به حالت عادی بازگرداند. به عبارت دیگر برای تغییر داستان زندگی تان به کمک و حمایت نیاز دارید.
کتاب از رهایی تا بالندگی، تألیف مارگارت اس. چیزولم و جان هنک به خوانندگان می آموزد که چگونه به چالش های زندگی واکنش نشان داده و با وجود تمام مشکلات، بهترین ها را برای خود فراهم کنند. نویسندگان با ذکر مثال های گوناگون و روایت تجربیات شخصی، مسیری را به سمت شکوفایی استعدادها و طی کردن پله های ترقی ارائه می دهند. زیرا باور دارند همه ی انسان ها لایق بهترین تجربیات اند. این کتاب جایزه ی نقره ی ناتیلوس را در سال 2022 از آن خود کرده.
درباره ی کتاب از رهایی تا بالندگی
هدف انتشارات جان هاپکینز (Johns Hopkins University Press) که همسو با دانشگاه جان هاپکینز فعالیت می کند، آگاه سازی درباره ی جهان پیرامون است و در راستای تحقق این هدف، هرساله کتاب های متعددی با موضوعاتی نظیر سلامت، بهداشت عمومی، آموزش عالی، علوم انسانی و... به چاپ می رساند. مجموعه ی سلامت (A Johns Hopkins Press Health Book)، 92 جلد کتاب را شامل می شود که توسط اساتید و متخصصین برجسته ی سراسر دنیا به رشته ی تحریر درآمده اند. این مجموعه به افراد کمک می کند تا اطلاعات ارزنده ای درخصوص موضوعات بهداشتی کسب کرده و از خود و دیگران بهتر مراقبت کنند.
جوایز و افتخارات کتاب از رهایی تا بالندگی
- برنده ی جایزه ی نقره ی ناتیلوس در سال 2022
- فینالیست جشنواره ی کتاب آمریکا در بخش کتاب های برگزیده ی حوزه ی سلامت روان
نکوداشت های کتاب از رهایی تا بالندگی
کتاب از رهایی تا بالندگی برای چه کسانی مناسب است؟
معرفی کتاب از رهایی تا بالندگی: با وجود همه معضلات روحی و روانی باز هم شکوفا شوید
در نهایت، مارگارت اس. چیزولم از افسردگی پس از زایمان خود صحبت می کند و از این طریق به مبحث بیماری های روانی وارد می شود. هدف او، اثبات این مسئله است که از دل بیماری و چالش های زندگی هم می توان به محرکی برای خلق یک زندگی ایده آل دست پیدا کرد. شایان ذکر است که تمام اصول پیشنهادی اثر حاضر بر اساس شواهد علمی به رشته ی تحریر درآمده و همواره نتایج درخشانی را رقم زده.
کتاب از رهایی تا بالندگی که اولین بار در سال 2021 وارد بازار کتاب شد، توسط حورا شایسته کیا به فارسی ترجمه شده و نشر خانه رود انتشار آن را بر عهده گرفته است.
درباره ی مجموعه کتاب های سلامت جان هاپکینز
