انتشار: اردیبهشت 06، 1402
بروزرسانی: 07 اردیبهشت 1404

معرفی و دانلود کتاب تختت را مرتب کن: کارهای کوچکی که شاید زندگی تان و حتی دنیا را متحول کند | ویلیام اچ. مک ریون | نشر آموخته

سیرک دو ساعت تمرین اضافی ورزش های سوئدی بود، با این هدف که کاملاً خسته شوی، روحیه ات را ببازی و مجبور به تسلیم و ترک آموزش شوی. هیچ کس نمی خواست به سیرک برود. سیرک به این معنا بود که آن روز معیارهای لازم را برآورده نکرده ای. سیرک به معنای خستگی بیشتر بود و خستگی بیشتر به این معنی بود که روز بعد سخت تر است و احتمالاً باید در سیرک های بیشتری شرکت کنی.

اما همه، بدون استثنا، سیرک را تجربه کردند. اتفاق جالبی برای افرادی افتاد که همیشه در لیست بودند. با گذشت زمان، سربازان آموزشی که دو ساعت بیشتر تمرین ورزش های سوئدی انجام می دادند، قوی تر و قوی تر شدند. درد سیرک، باعث بالا رفتن استقامت درونی و قدرت جسمانی شد.

قیمت نسخه الکترونیک

درباره ی کتاب تختت را مرتب کن

سال 2014 دریاسالار ویلیام اچ. مک ریون (Admiral William H. McRaven) در مراسم دانشجویی دانشگاه تگزاس حاضر شد و برای دانشجویان سال آخر این دانشگاه سخنرانی کرد. او که خود از فارغ التحصیلان این دانشگاه بود، از تجربیاتش در زندگی و درس هایی که در دوران خدمتش آموخته بود صحبت کرد. ژنرال مک ریون حدود چهل سال در ارتش خدمت کرده بود و عضو یگان ویژه و فرمانده ی عملیات های ویژه ی آمریکا بود. او در جنگ های زیادی در خاورمیانه حضور داشت و طبیعتاً تجربیات زیادی را از سر گذرانده بود؛ اما بر خلاف تصور، او از مسائل پیچیده و تجربه ی جنگ و سختی های زندگی نگفت. بلکه دقیقاً برعکس، فلسفه ای که برای دانشجویان مطرح کرد بسیار ساده و خوش بینانه بود. اینکه برای تغییرات بزرگ باید از کارهای ساده شروع کرد. یا به قول خود او: برای تغییر دنیا باید اول تخت مان را مرتب کنیم. این اولین درسی بود که مک ریون در ارتش یاد گرفت. سخنرانی او در دانشگاه بازخورد مثبت زیادی گرفت و میلیون ها بار در اینترنت دیده شد. پس ازآن، او همین سخنرانی را به کتاب تختت را مرتب کن (Make Your Bed) تبدیل کرد و همان اصولی که در سخنرانی اش مطرح کرده بود را شرح داد.

کتاب تختت را مرتب کن برای همه ی آن هایی است که می خواهند خود، زندگی و دنیا را تغییر دهند.

با ویلیام اچ. مک ریون بیشتر آشنا شویم

ویلیام اچ. مک ریون در کتابش از ده قاعده ای می گوید که در دوران آموزشی ارتش به آن ها یاد داده بودند. آن چنان که تصور می شود این قواعد نظامی، ساده، واضح و کوتاه هستند. سربازهای نیروهای ویژه باید با همین چند اصل بر چالش ها و سختی های پیش رویشان غلبه کنند و به پیروزی برسند. مک ریون در کتاب تختت را مرتب کن، همین قواعد را به زندگی تعمیم می دهد و اعتقاد دارد با کمک گرفتن از آن ها در زندگی هم می توان به موفقیت رسید. اما مستلزم این است که با انضباط، پشتکار، شرافت و شهامت همراه باشند. او در این کتاب، از اتفاقات زندگی خود و افرادش الهام می گیرد و از کسانی می گوید که این قواعد را به بهترین شکل رعایت کردند.

اگر می خواهید دنیا را متحول کنید، از سیرک نترسید.

فهرست مطالب کتاب

معرفی کتاب تختت را مرتب کن: کارهای کوچکی که شاید زندگی تان و حتی دنیا را متحول کند

کتاب تختت را مرتب کن فروش زیادی در دنیا به دست آورد و بسیاری را مجاب کرد تا از قوانینش تبعیت کنند. این کتاب را نشر آموخته با ترجمه ی صدف حکیمی زاده منتشر کرده است.

جوایز و افتخارات کتاب تختت را مرتب کن

رتبه ی یک پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز؛
فروش بیش از یک ونیم میلیون جلد در سرتاسر دنیا؛
حضور در فهرست «کتاب هایی که زندگی تان را دگرگون خواهند کرد».

نکوداشت های کتاب تختت را مرتب کن

کاملاً ساده. ایده هایی واضح، هوشمندانه و عالی. (فوربز)
کتابی که هر رهبری در آمریکا باید آن را بخواند. کتابی که به فرزندان مان الهام می بخشد تا به هر چیزی برسند. (وال استریت ژورنال)
مک ریون آموخته هایش از دورانی که در نیروهای ویژه نیروی دریایی بوده و حدود چهار دهه حضور در عملیات های ویژه را در کتابی کم حجم و فوق العاده گردآوری کرده است. (یواس اِی تودِی)

کتاب تختت را مرتب کن برای چه کسانی مناسب است؟

پیشگفتار مترجم
درباره ی نویسنده
پیشگفتار نویسنده
سپاسگزاری
فصل اول: روزتان را با به انجام رساندن یک کار شروع کنید
فصل دوم: نمی توانید به تنهایی از پس کارهایتان برآیید
فصل سوم: فقط بزرگی دل تان مهم است
فصل چهارم: زندگی عادلانه نیست - ادامه دهید!
فصل پنجم: شکست، انسان را قوی تر می کند
فصل ششم: باید جسارت زیادی داشته باشید
فصل هفتم: جلوی زورگوها بایستید
فصل هشتم: در شرایط سخت، بیشتر تلاش کنید
فصل نهم: به دیگران امید بدهید
فصل دهم: هرگز تسلیم نشوید!
سخنرانی آغاز مراسم فارغ التحصیلی در دانشگاه تگزاس

مشخصات کتاب الکترونیک

هر رویدادی استانداردهای خود را داشت: مهلت هایی که باید رعایت می شد. اگر نمی توانستی به حد استاندارد برسی، نامت در لیستی یادداشت می شد و در پایان روز، افراد لیست به سیرک دعوت می شدند.

زندگی سیرک های زیادی دارد. گاهی شکست می خورید. احتمالاً زیاد شکست می خورید. عذاب می کشید. امیدتان را از دست می دهید. گاهی تمام وجودتان به چالش کشیده می شود.

در دوره ی آموزشی، هر روز، با چندین رویداد فیزیکی، به چالش کشیده می شدیم. دوهای طولانی، شنا، میدان های موانع و ساعت ها تمرین ورزش های سوئدی. هدف از این ها سنجیدن استقامت ما بود.

دریاسالار ویلیام اچ. مک ریون (متولد 1955)، ژنرال سابق نیروی دریایی ارتش آمریکا و رئیس سامانه ی دانشگاه تگزاس است. او چندین سال فرمانده ی ستاد فرماندهی عملیات ویژه ی ایالات متحده در اروپا و آمریکا و از مدیران ارشد ناتو بود. او در سال 1977 در رشته ی روزنامه نگاری از دانشگاه تگزاس در آستین فارغ التحصیل شد. یک سال بعد به نیروی دریایی پیوست و پس از شش ماه آموزش، افسر یگان ویژه ی این نیرو شد. او در جنگ های خلیج فارس، عراق و افغانستان حضور داشت و پس از 37 خدمت با درجه ی دریاسالاری بازنشسته شد. او تاکنون چهار کتاب نوشته که «داستان های دریا» و «رمز قهرمان» ازجمله ی آن ها هستند.

جملات برگزیده ی کتاب تختت را مرتب کن

به دیگران امید بدهید.
فقط بزرگی دل تان مهم است.
زندگی عادلانه نیست؛ ادامه دهید!
اگر می خواهید دنیا را متحول کنید، کسی را پیدا کنید که در دریا کنارتان پارو بزند.
اگر می خواهید دنیا را متحول کنید، وقتی تا گردن در گل فرو رفته اید، شروع کنید به آواز خواندن.
گاهی، هر قدر هم آمادگی داشته باشی، هر قدر هم عملکردت خوب باشد، باز هم آخرش بیسکویت شکری می شوی. گاهی زندگی این طور است.