معرفی و دانلود کتاب صوتی پرورش ذهن برتر: علم نوین رهاسازی قدرت پنهان ذهن | جان آساراف | انتشارات زمان تغییر

توصیه‌ها و روش‌هایی دقیق و به‌روز برای به حداکثر رساندن ظرفیت‌های‌تان. (دکتر سرینی پیلای، روان‌پزشک)

49 دقیقه

35 دقیقه

28 دقیقه

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر، نوشته‌ی جان آساراف، راهنمایی جامع و دقیق است که به شما یاد می‌دهد چطور با تمرین‌هایی ساده، توانایی‌ها و ظرفیت‌های ذهن‌تان را پرورش دهید و قدرت پنهان مغزتان را آزاد کنید. جان آساراف در این کتاب پرفروش نشان می‌دهد نداشتن دانش و مهارت نمی‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد و با پیدا کردن عادت‌های ذهنی مناسب، به‌راحتی می‌توانید به موفقیت و سلامتی دست پیدا کنید.

درباره‌ی کتاب صوتی پرورش ذهن برتر

در دهه‌ی 1950 میلادی، جک لالین، استاد و قهرمان پرورش اندام، حوزه‌ی آمادگی جسمانی را متحول کرد. او فنون و اصول تمرین کردن را آموزش می‌داد و بر اهمیت تغذیه‌ی مناسب تأکید می‌کرد. جان آساراف (John Assaraf) با اشاره به آموزه‌ها و توصیه‌های جک لالین، این پرسش را مطرح می‌کند: اگر بدن ما به تمرین و تغذیه‌ی مناسب نیاز دارد تا بتواند پرورش پیدا کند و تقویت شود، ذهن ما نیز به تمرین و تغذیه‌ی مناسبی نیازمند نیست؟ پاسخ او، کتاب صوتی پرورش ذهن برتر (Innercise) است که با تکیه بر یافته‌های پژوهش‌های عصب‌شناسی و روان‌شناسی، توصیه‌ها و برنامه‌های عملی‌ای برای تقویت مغز و پرورش ظرفیت‌های ذهن به شما ارائه می‌دهد.

کتاب پرورش ذهن برتر سرشار است از ابزار‌ها و روش‌هایی که می‌توانید آن‌ها را همین امروز برای تقویت مغزتان به کار ببندید. (دکتر دنیل اِیمِن، نویسنده)