بروزرسانی: 03 خرداد 1404
معرفی و دانلود کتاب طول عمر: چرا پیر می شویم و چگونه آن را به تاخیر بیندازیم | متیو دی. لاپلانته | انتشارات مازیار
اگر به مباحث پزشکیِ پیرامون طول عمر و پیری علاقه مندید و مایلید از نظریات جدید علمی درباره ی جوان ماندن مطلع شوید، این کتاب مخصوص شماست.
در بخشی از کتاب طول عمر: چرا پیر می شویم و چگونه آن را به تاخیر بیندازیم می خوانیم
دیوید ای سینکلیر و متیو دی. لاپلانته با تکیه بر جدیدترین یافته های علمی و با تحقیق بر ژن های انسانی، نظریه ی خود مبنی بر قابل کنترل بودن پیری و مرگ را ارائه می دهند. این پژوهشگران برجسته در کتاب طول عمر مرگ را یک بیماری در نظر می گیرند که قابل درمان است. آن ها طول عمر طولانی و همراه با سلامتی را در آینده ای نزدیک برای انسان متصور می شوند. این کتاب یکی از پرفروش ترین آثار نیویورک تایمز به حساب می آید.
درباره ی کتاب طول عمر
انتشارات مازیار این کتاب را با ترجمه ی ابراهیم یگانه روانه ی بازار کرده است.
جوایز و افتخارات کتاب طول عمر
- کتاب پرفروش نیویورک تایمز
- نامزد جایزه ی گودریدز برای بهترین کتاب علم و فناوری در سال 2019
نکوداشت های کتاب طول عمر
- کتابی درخشان و جذاب. (وال استریت ژورنال)
- تحقیقات دیوید ای سینکلیر در زمینه ی کاهش روند پیری و حتی معکوس کردن برخی از جنبه های آن، می تواند منجر به مهم ترین پیشرفت های پزشکی از زمان کشف آنتی بیوتیک ها شود. (Sydney Morning Herald)
- سینکلیر در کتاب طول عمر اساسی ترین سوال ها را درباره ی پیری مطرح می کند. این اثر سزاوار مطالعه ای ژرف و دقیق است. (سیدهارتا موخرجی، نویسنده ی پرفروش نیویورک تایمز)
- اگر تابه حال به این فکر کرده اید که آیا می شود زندگی سالمی به عمر صد سال داشت، پس باید کتاب طول عمر را بخوانید. کتاب دیوید ای سینکلیر مثل رمانی جذاب، شما را با استراتژی های علمی همراه می کند و نظریات مهمی در باب افزایش طول عمر ارائه می دهد. (مارک هایمن، پزشک و نویسنده ی پرفروش نیویورک تایمز)
کتاب طول عمر برای چه کسانی مناسب است؟
پیشگفتار: دعاهای مادربزرگ
بخش 1: آنچه می دانیم (گذشته)
1: زنده\u200aباد... پریموردیوم
برای هر چیزی دلیلی وجود دارد
حالت بحران
زمانی برای هر هدف
2: پیانیست دیوانه
مخمّر باغِ بهشتی
رسیتال پیانو توسط اپی ژنوم
چرخه ی بقاء ناشی از سن است
میوه ی همان درخت
چشم انداز حیات ما
معکوس کردن پیری
3: اپیدمی کور
قانون مرگ ومیر انسان
نسیم پیام آور مرگ
سیستم پزشکی تک بُعدی
مبارزه ای باشکوه
بخش 2: چه چیزی را فرا بگیریم (اکنون)
4: و اکنون، عمر طولانی
سریع برو
غذای دوره ای
اسیدهای آمینه
با ورزش عرق خود را درآورید
در خط مقدم سرما
چشم انداز را به هم نزنیم
5: قرص بهتری برای خوردن
بزرگترین تخم مرغ عید پاک جهان
پاداش هایی برای سرزندگی طولانی مدت
جمع بندی
زمین بارور
زندگی با پدر
هرچیزی ممکن است
6: گام\u200aهای بزرگی رو به جلو
راهنمای اتواستاپ زن
واکسنی برای آینده
برنامه ریزی مجدد/ به روز انجام دهید
7: عصر نوآوری
شناخت خودمان
مسیر درست
برای بدترین وضعیت آماده باشید
حرکت سریع تر
عصر جدید واکسیناسیون
پیوند اعضاء
فقط تصور کنید
بخش 3: به کجا می رویم؟ (آینده)
8: نمای آنچه که در پیش داریم
بیایید کمی ریاضی کار کنیم
هشداری درباره صدساله ها
سیاستمدار صدساله
عدم امنیت اجتماعی
شکاف های جامعه ی آمریکا به طور فزاینده ای افزایش می یابد
برای پیمودن راه خودمان
گونه ا ی بدون محدودیت
مردم، مردم باشکوه
مسابقه ای طولانی
آزادکردن جمعیت
بزرگ تر از همه ی این ها
9: راهی به سوی جلو
برای رویارویی با سالخوردگی، هم اکنون سرمایه گذاری عمومی انجام دهید
زمان آن است که برای کسب حقوق درمانی خود پافشاری کنید
ما باید به موقع تصمیم بگیریم
همراه با نوآوری باید به مصرف هم توجه کنیم
در روش کارمان نیاز به بازاندیشی داریم
باید برای دیدن مادربزرگِ مادربزرگمان آماده باشیم
نتیجه\u200aگیری
فراتر از باور
کاری که من انجام می دهم
پیاده روی در بوته زار
نمایه
در تحسین کتاب
مشخصات کتاب الکترونیک
چه اتفاقی می افتاد اگر انسان دیگر بر اثر کهولت سن جان نمی باخت؟ این سؤالی است که ذهن بشر را برای قرن های طولانی به خود مشغول کرده و در افسانه ها و اسطوره ها نمود یافته است. همیشه در قصه ها و فیلم ها شاهد این بوده ایم که ابرانسان ها و موجودات فرازمینی از عمری طولانی برخوردارند، اما جوان ماندن و جاودانگی برای انسان زمینی همچنان در حد یک رؤیای دست نیافتنی باقی مانده است. این بار، یکی از محققان برجسته ی دانشگاه هاروارد، دکتر دیوید ای سینکلیر (David A. Sinclair) و متیو دی. لاپلانته (Matthew D. LaPlante)، با دیدگاهی کاملاً علمی و مستدل به سراغ این موضوع رفته و یافته های خود را در کتاب طول عمر (Lifespan) با مخاطب به اشتراک می گذارند.
نویسندگان در کتاب طول عمر، انسان را به فعالیت هایی نظیر ورزش کردن، قرار گرفتن در معرض سرما و خوردنِ میزان کمترِ گوشت دعوت می کنند. این کتاب هم زمان که نقشه ای برای جوان و سالم ماندن ارائه می دهد، چشم اندازی جسورانه نیز برای آینده ی بشریت به حساب می آید.
احتمالاً به مانند خیلی از چیزهای دیگر زندگی که باید تغییر دهید، عوض کردن سبک زندگی بهترین کاری است که باید انجام شود و آن هنگامی می باشد که هنوز جوان هستید، چون ساختن چربی قهوه ای با بالا رفتن سن سخت تر می شود. اگر می خواهید خودتان را در معرض سرما قرار دهید، کلید آن میانه روی است. به مانند روزه داری، بیشترین سود را کسانی می برند که این کار را انجام می دهند ولی از آن فراتر نمی روند. پایین رفتن دمای بدن برای سلامتی خوب نیست و همین طور سرمازدگی. ولی مورمور شدن پوست، دندان قروچه و لرزش بازوها چیزهای خطرناکی نیستند -این ها صرفاً نشانه هایی است از این که شما دیگر در شهر گرمسیری خودتان نیستید. هنگامی که این شرایط را تجربه می کنیم، اغلب کفایت می کند که ژن های مربوط به عمر طولانی دچار استرس شوند، استرسی که آن ها نیاز دارند تا چربی سالم اضافه سفارش دهند.
