درون گرا «نگاهی به درون آدم های درون گرا»! درون گرایی چیست؟ مجله موفقیت
انتشار: تیر 25، 1401
بروزرسانی: 17 آبان 1404

درون گرا «نگاهی به درون آدم های درون گرا»! درون گرایی چیست؟ مجله موفقیت

آنچه در این مطلب می خوانید [ ]

درون گرایی چیست؟

•\xa0\xa0\xa0 اغلب درون گراها بسیار کنجکاو هستند: درون گراها ممکن است دائما در حال رؤیاپردازی باشند یا در ذهنشان به برنامه ریزی برای انجام امورشان بپردازند و معمولا این کارها را پیش از عملی کردن کارها و برنامه هایشان انجام می دهند. آن ها ذهنی فعال و کنجکاو دارند و این امر می تواند ایشان را به سمت اندیشیدن و تحقیق کردن در مورد مسائل مختلف سوق دهد.

•\xa0\xa0\xa0 آن ها تنهایی را دوست دارند: برای افراد درون گرا تنها بودن در مکانی مانند منزلشان، ایده ای مطلوب به نظر می رسد و برای سلامتی و تجدید قوای این افراد اهمیت دارد، خواه آنان وقت خود را صرفا به استراحت اختصاص دهند و خواه به انجام فعالیت های مختلف بپردازند.

احتمالا شما نیز در مواجهه با این افراد، احساس کرده اید که برقراری ارتباط و تعامل با آن ها برایتان کار آسانی نیست و همین امر هم گاهی باعث می شود که آن ها احساس کنند دارای یک اختلال شخصیتی هستند. البته علم امروز تمامی این موارد یاد شده را رد می کند. در مقاله حاضر به مبحث درون گرایی می پردازیم و علاوه بر بررسی ویژگی های افراد درون گرا، راهکارهایی را نیز جهت کمک به آن ها ارائه می دهیم.

•\xa0\xa0\xa0 در خصوص نیازهایشان از خود آن ها سوال کنید:

سعی نکنید که فرد درون گرا را تحت فشار قرار دهید تا کاری را انجام دهد که انجامش برای وی آسان نیست.

ممکن است در نگاه اول این طور به نظر برسد که افراد درون گرا با معاشرت و تعامل با دیگران مشکلی ندارند زیرا آن ها به راحتی از عهده بسیاری از امور و فعالیت های اجتماعی خود بر می آیند.

اما باید دانست که درون گرایی چیزی شبیه به هراس اجتماعی و یا برخی از رفتارهای اجتنابی نیست که به راحتی قابل تشخیص باشد و اینکه بعضی از افراد درون گرا می توانند فعالیت های اجتماعی خود را انجام دهند به این معنا نیست که آن ها درون گرا نیستند و حق داریم این برچسب را به آن ها بزنیم که صرفا وانمود می کنند که اینگونه هستند.

بهترین راه برای شناخت افراد درون گرا و اینکه چگونه می توانید به آنان کمک کنید، این است که درباره نیازهایشان از خودشان سوال کنید. تا می توانید برای یک فرد درون گرا وقت بگذارید و سعی کنید از چالش های پیش روی او و احساساتش آگاهی یابید. به این ترتیب او نیز با شما احساس راحتی کرده و متوجه می شود که به او اهمیت می دهید.

این یک قانون بسیار مهم است. افراد درون گرا تعامل و دوستی با دیگران را دوست دارند اما ساختار داخلی مغز آن ها در زمینه ارتباط با دیگران بسیار متفاوت است. هنگامی که یک فرد درون گرا بدخلق عصبی و خسته است به تنهایی نیاز پیدا می کند.

آیا تاکنون با یک فرد درون گرا مواجه شده اید؟ منظور همان افرادی هستند که معمولا بسیار آرام و کم صحبت هستند، سعی می کنند کمتر در اجتماع حضور یابند و دوست دارند کارها و فعالیت های خود را به صورت انفرادی و بدون کمک گرفتن از دیگران انجام دهند.

•\xa0\xa0\xa0 به حد و مرزهای افراد درون گرا احترام بگذارید:

افراد درون گرا نسبت به افراد برون گرا نیازهای متفاوتی دارند. باید سعی کنیم که افراد درون گرا را درک کنیم و به منظور درک بهتر شخصیتشان و نیز شناخت بیشتر نیازهای آن ها بیشتر به مطالعه بپردازیم و از قضاوت سریع و عجولانه در مورد این افراد خودداری کنیم.

•\xa0\xa0\xa0 آن ها ترجیح می دهند که کارهای خود را به صورت انفرادی و بدون کمک گرفتن از دیگران انجام دهند: معمولا برای یک فرد درون گرا انجام کارها و پروژه هایی که به صورت گروهی انجام می شوند، کاری طاقت فرسا است. افراد درون گرا اغلب وقتی به تنهایی کار می کنند، بهترین عملکرد را دارند. این تنهایی به آنان اجازه می دهد تا عمیقا تمرکز کرده و کارهای خود را به بهترین شکل ممکن انجام دهند.

•\xa0\xa0\xa0 زمانی را برای تنهایی آن ها اختصاص بدهید:

***

مهم ترین ویژگی های شخصیتی افراد درون گرا

در گفت وگوی خود با افراد درون گرا با سکوت و آرامش به صحبت های آن ها گوش دهید و اجازه دهید که نظرات و عقاید خود را به راحتی و آزادانه به طور کامل بیان کنند، بدون اینکه قضاوتشان کنید یا تلاش کنید که آن ها به چیزی غیر از آنچه که واقعا هستند، تبدیل شوند.

برون گراها توان و انرژی خود را از محیط خارج و به وسیله برقراری تعامل با افراد دیگر بازیابی می کنند اما درون گراها به تنهایی نیاز دارند تا بتوانند نیرو و توان از دست رفته خود را بازیابی کنند.

افراد درون گرا معمولا از فعالیت هایی مانند باغبانی، انجام هنرهای دستی، نویسندگی و در کل، انجام هر فعالیت دیگری که بتوانند آن را به تنهایی به انجام برسانند،\xa0 لذت می برند.

گوش کردن به صحبت های مخاطب در یک رابطه دوستانه بسیار مهم است و در صورت درون گرا بودن این فرد، می تواند بسیار مهم تر هم بشود. سعی کنید با دقت به صحبت های وی گوش کنید زیرا ممکن است این قدر با شما احساس راحتی نکند که بخواهد صحبت های خود را دائماً برایتان تکرار کند.

•\xa0\xa0\xa0 درون گراها را بشنوید:

•\xa0\xa0\xa0 آن ها بیشتر ترجیح می دهند بنویسند تا اینکه حرف بزنند: این مسئله به خصوص در زمان هایی اتفاق می افتد که افراد درون گرا آمادگی و زمان لازم را نداشته باشند تا با دیگران صحبت کنند. آن ها همواره ترجیح می دهند در صورت نیاز در مورد مسئله خاصی فکر کنند و تصمیم بگیرند و زمان بیشتری داشته باشند تا بتوانند گزینه های مد نظر خود را مورد بررسی و سنجش قرار دهند تا بهتر بتوانند از درستی انتخاب هایشان مطمئن شوند.

مجله موفقیت : شماره ۴۲۱



منبع: https://www.movafaghiat.com/negahi-be-daroone-adamhaye-daroongara/

•\xa0\xa0\xa0 آن ها افرادی عاطفی هستند: پارامترهای شادی برای درون گراها با آنچه برون گراها از شادی تعریف می کنند، متفاوت است. افراد درون گرا دوستان کمی دارند اما آن ها معمولا دوستی های طولانی مدت، عمیق و روابط عاطفی سالم را ترجیح می دهند، اگرچه ممکن است دستیابی به این موارد به صورت مداوم امری دشوار باشد.

چگونه می توان به افراد درون گرا کمک کرد؟

مثلا اگر او به شما گفت خسته است و نمی تواند همراه شما به مهمانی بیاید از دست وی ناراحت نشوید و فکر نکنید که او به شما و دوستانتان بی علاقه است و تلاش نکنید که او را وادار کنید تا با تقاضای شما موافقت کند. یک دوستی حقیقی به این معناست که شما به حالات و حد و مرزهای طرف مقابلتان اهمیت می دهید و برای او ارزش قائل هستید.

•\xa0\xa0\xa0 از قضاوت عجولانه درباره افراد درون گرا خودداری کنید:

نویسنده: تیم تحریریه روحانی نژاد